ちび犬経済研究所

新年早々、忙しい毎日で、ブログを更新するどころではありませんでした。
ですが、いつも仕事ばかりだと精神的にも肉体的にも病んできそうなので、今日は１０カ月ぶりくらいにジョギングを再開しました。

たしかに・・・

・太ってきている
→だって、おもちがおいしかったんだもん。
・体力がなくなっている
→夜２０時まで働いたら、もうフラフラになる

やばいなぁなんて思っていた矢先、土曜日朝のTBS「しっとこ」で、「東京美人の秘訣は、毎朝のジョギング」なんて報道されたのを見て、これはやらんといかん、と改めて思った次第です。

目指すは、とりあえず５キロを普通に走れるようになること。
以前は１０キロを普通に走っていたので、だいぶ弱体化しております。

家から小金井公園まで約１キロを、軽く流しながら走って、１周５キロの公園内を本気で走る。
本気で走るっていったって、流しの１キロと速度はほとんど変わらず。
６キロを３０分ちょっとだったので、まぁ１０カ月ぶりにしては良かったかな、と。
一度も歩くことなく走れたのは快適。

ただ・・・iphoneでカエラちゃんを聞きながら走っていたのですが、曲を聴きながらというのは、いいのか悪いのか、わからんね。
アップビートではそれに合わせようとしちゃうし・・・。

走っているさなか、ちらほらと小雪が舞いました。
ああ、ド田舎だぁ、と悲しくなりました。

これから週１は、走るようにします。
やせなきゃね。